Восстановление после COVID-19
О программе
Восстановление После COVID-19
Если в анамнезе есть заболевание Ковидом (постковидное состояние). Чувствуете ухудшение состояния в:
- сердечно-сосудистой и дыхательной системе;
- нарушение терморегуляции (увеличилась восприимчивость к низким температурам);
- психоэмоциональном состоянии (ощущение упадка сил, даже от легкой физической нагрузки вы ощущаете усталость, депрессии и плохое настроение, отсутствие веры в хорошее будущее;
- изменение вкусовых предпочтений (искажение обоняния, неспособность ощущать вкус и запах, преследует ощущение неприятного запаха, привычная еда перестала приносить удовольствие).
Восстановление После COVID-19
Меры после Ковида обязательны.
Вирус поражает слабые места в организме.
Поражение Легких
Один из главных органов, который поражается в организме являются Легкие.
Вирус способствует образованию микротромбов в мелких сосудах. Воспаление легких приводит к последующему рубцеванию тканей. Происходит снижение эластичности легочных альвеол и приводит к снижению их проницаемости.
- Необходимо увеличивать объем воздуха, который заходит в легкие и их тренировка на максимальный выдох.
- Упражнение: (необходимо сделать максимальный комфортный вдох, задержать на некоторое время (3-5-10 до 30 сек) дыхание и затем медленно выдыхаем, растяжение легочной ткани способствует заживлению рубцов, которые возникли при воспалении. Выполняйте данную практику крайне деликатно и аккуратно. Необходимо выполнять 10 глубоких вдохов и задержек в течении дня на протяжении 1-2 месяцев.
- тренировка глубокого выдоха. Легочная ткань должна сначала растянуться, а потом должна сжаться. Будет происходить расхождение рубцов во время выдоха способствует повышению эластичности легочной ткани. Упражнение: задержка дыхания на максимальном выдохе (упражнение вакуум). Необходимы выдохнуть весь воздух и сжимаем максимально легкие.
- Чтобы улучшить проходимость альвеол для кислорода рекомендовано Частые вдохи а выдохи, что усиливает газообмен в альвеолах
При Подавленом психоэмоциональном состоянии.
Размножение вирусных частиц в организме сопровождается выделением токсинов. Эти токсические вещества скапливаются в лимфатической системе. Поэтому работа с лимфатической системой (лимфотический массаж) является хорошим инструментом преодоления депрессии и подавленности.
Изменения восприятия запахов и вкуса.
Рекомендация регулярно нюхать лимон, гвоздику и разовое масло. Вдыхая яркие и устойчивые запахи мы тренируем обонятельные рецепторы, т.е обонятельная луковица обучается заново воспринимать запахи.
Восстановление после COVID
Мы желаем Вам жить в полную силу, а не в полсилы. Берегите себя и будьте здоровы!
Восстановление после COVID
Восстановительная Терапия
Фильтруя лимфу, лимфатический узел часто «забивается». Нарушается циркуляция жидкости.
Лимфатический массаж
- нормализует циркуляцию жидкости в организме, нормализует лимфу.
Подводный душ - массаж
- положительное влияет на нервные окончания, кожный покров, мышцы;
- помогает избавиться от боли и усталости;
- укрепляет сосуды;
- снимает умственное и физическое напряжение;
- нормализует обменные процессы.
